繰り返す頭痛が辛い！？
頭痛薬が手放せない！？
身体を起こしているのも辛い！？
頭痛で集中力が続かない！？

そんな長引く頭痛にお悩みではありませんか？

放置していると、、、
毎日のように頭痛薬を飲んでいる、嘔気を感じるようになってきた、辛過ぎて仕事にも行けない。。。
という方も少なくありません。

なぜ頭痛は起きる？

まずは頭痛発生のメカニズムについて解説します。

パソコンやスマホをどれくらい使っていますか？
使っている時の姿勢はどうなっていますか？

背中は丸まり、
視線は下がり、
顔が前に突き出る。

するとどうなるか？

頚椎の生理的前弯（反る方向のカーブ）が失われ、ストレートネックと呼ばれる直線的な配列になってしまいます。

その結果、

後頭骨から上位頚椎（首の高い所）にだけ反る方向の力が加わり続け、上位頚椎が伸展位で固定される姿勢になってしまいます。

この上位頚椎に求められる最も重要な機能の一つが「回旋運動」。

左右に首を捻ってみてください！？
170〜180°の可動域を持っているのが正常です。

それが上記の姿勢で長時間固定されてしまうと、回旋可動域が制限されてしまい、上位頚椎から出る神経が過敏になることが頭痛の大きな原因です！！

予防のためには？

まずは姿勢を見直すこと。

そして、首がしっかりと180°近くまで捻れているかをチェックすること。

ご自身のお身体の状態をチェックしてみてください。

頭痛改善に必要なことは？

ここまでのお話で何となくはイメージできたかもしれません！？

原因が分かれば、それを改善することが頭痛の改善に直結するわけです。

そうです！
最優先は頚椎の回旋機能を正常化すること。
次いで頚椎の生理的前弯を作るために、頚椎全体での伸展可動域を拡大すること。

これを実現するために最も大切なのが、
第２頚椎
なのです！！

後頭下筋群を筋膜リリースで緩め、
頚椎の牽引テクニックで関節面を徐圧し、
第２頚椎の左右の椎間関節を回旋方向に滑らせる。

これらの高度で専門的なテクニックの組み合わせが頭痛改善には著効します！！

『どこに行っても治らない！？』
『頭が痛くなるのが普通になっている！？』

頭痛改善を諦めないでください。
痛いのに放置し続けてはいけません。

大学院を修了した痛みの専門家で、歴24年の理学療法士が、あなたの頭痛を改善へと導きます♪

頭痛でお悩みの際は、我慢せずにお早めにご来店くださいね。

理学療法士の根本改善整体
Manual Physio Salon AKIHA
齋藤賢一